Teilnehmerunterlagen 2020

Hier sind die Teilnehmerunterlagen zur dritten Kursreihe 2020. Die Seite wird sich von Kurswoche zu Kurswoche füllen.

Vertiefung Mehr zum 8-gliedrigen Pfad des Yoga im Dokument unten

Unser Thema ist innere und äußere Einstellungen/Haltungen, in Sanskrit Yamas und Niyamas. Im folgenden Dokument findest Du eine Beschreibung dazu.

Du kannst dir die pdf-Dateien sowohl auf deinem Laptop, Tablet als auch auf dem Mobiltelefon anzeigen lassen und überall dort üben, wo du möchtest. Ich empfehle, dir eine Tageszeit zu wählen, zu welcher du ungestört sein kannst. Auch 5 Minuten helfen dir, wieder Kraft zu tanken. Komm auf mich zu, wenn du Fragen zu den einzelnen Übungen hast.